超帅腹肌男神,有这身肌肉想不帅都难!

Alex Garcia

营养教练和生活方式体重管理专家

动图带你了解每天十分钟肌肉怎么练成,

在家也可以哦。

(精彩高清视频下期为您呈现!)

核心收紧,双臂平侧抬起。

 

侧面效果展示

 

平地登山

核心收紧,负重深蹲

侧面效果展示

 

双臂向上负重弯举

 

「Alex正在介绍Zenflore成人益生菌,一款拥有爱尔兰强大科研背景支撑的益生菌,

帮助减压,舒缓身心。Alex以专业人士的身份为Zenflore作了背书。」

「国外用户好评不断」

 

PrecisionBiotic说:

「受疫情影响,发货较慢,请耐心等待哦!

如给您造成不便,十分抱歉。」

 

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